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網速夠快「手機取代遊戲主機」 5G玩VR多觸覺

日本各廠紛紛拓展5G，TVBS直擊手機大廠的東京總部，搶先曝光遊戲體感衣，除了現有聽覺跟視覺之外，在5G時代，穿上體感衣還能多了觸覺感，另外家庭式遊戲主機，未來在5G能用手機取代，等於1支手機1支搖桿，在戶外就能玩多人對戰，不怕網速不夠快。

臉部辨識，直接進入東京奧運會場，迎接奧運，日本各大企業積極拓展5G，像是日本電氣就跟奧委會合作，推出臉部辨識系統，運用在入場維安，為了轉播流暢，Panasonic也和Sony 攜手研發，解析度8K電視技術，SONY掌握技術跟設備領先，把東京奧運當作是5G展演場。

Sony Mobile總裁岸田光哉：「為了實現5G目標，Sony Mobile與全世界各式各樣的合作夥伴，一起摸索出5G的可能性。」

現有的裁判輔助系統─鷹眼，隨著5G時代來臨，未來轉播的鏡位更多元，觀眾能選擇自己喜歡的轉播角度，日本各廠把奧運視為5G前哨戰。

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胃食道逆流5地雷飲食！營養師眼中3大顧胃好食揭曉

【早安健康／簡鈺樺營養師】火燒心！一鼓酸液衝上來，好不蘇胡 #胃食道逆流的痛苦

「打了一個嗝，甚至是突然間一股氣衝上食道，滿口酸味灼熱感」這樣的情況稱之胃食道逆流 (gastroesophageal reflux disease, GERD)是民眾常常遇到的問題。舉凡壓力、飲食習慣、生活習慣、吸菸、藥物等皆會導致發生。

多數民眾面對這樣的困擾，是由於「飲食習慣不良」所加劇影響，可嘗試透過以下方式來做改善與修正。

 

 

 

胃食道逆流常見因素：

 

 

 

 

 

  1. 下食道括約肌功能不全：當食道壓力小於胃內，容易導致胃酸逆流，導致俗話所稱「火燒心」的出現，也就是食道會有類似灼熱感
  2. 食道粘膜過度刺激
  3. 過度刺激胃酸分泌

 

 

 

 

胃食道逆流3大飲食改善秘訣+行為修正

 

 

 

 

  1. 預防降低下食道括約肌的壓力來避免胃酸逆流，避免油膩、高脂肪食物，由於過高含量脂肪會降低下食道括約肌的壓力；此外，巧克力、酒、甚至薄荷還有含咖啡因的飲品，如：咖啡、茶、可樂都會降低下食道括約肌的壓力。
     
  2. 減少對食道粘膜的刺激：過度極端刺激的飲食型態，如：太酸、過度辛辣、太燙、太冰，都容易影響我們的食道粘膜，應該避免或減少。
     
  3. 減少胃酸分泌和侵蝕的部分，可以利用少量多餐，同時避免暴飲暴食，培養細嚼慢嚥的用餐形式。甚至大餐和餐後習慣來份甜點的習慣也應降低頻率，由於高脂肪、高蛋白質會顯著增加胃酸分泌。
     
  4. 而至於最後一點行為修正：
    1. 睡前2~3小時勿進食，讓腸胃道好好休息
    2. 餐後勿平躺下或是直接坐著，可以緩緩走動幫助腸胃道蠕動消化
    3. 戒菸


最後建議幾個

 

 

 

 

顧胃好食材

：像是山藥、秋葵、白木耳。

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作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。


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